葉酸,サプリメント

妊娠中・妊娠希望の女性も葉酸をとるべき？

妊娠中・妊娠を希望する女性には葉酸がよいと言われますが、ではそれ以外の時期の女性は葉酸は必要ないんでしょうか？

いえいえ、そんなことはありません。…葉酸には赤血球をつくるために必要な働きがあるので、貧血・疲れやすさが気になる方にはぜひ摂って欲しい栄養素なのです。

貧血予防を目的として葉酸を摂るときは、葉酸のはたらきを助けてくれるビタミンB12を一緒に摂取するといっそう効果が大きくなります。

葉酸は男性にもオススメの栄養素

葉酸やビタミンB6などのビタミンB群をたくさん摂取すると、心臓発作のリスクが半減するという研究結果がアメリカで出ています。

さらに、葉酸とビタミンB6をたくさん摂りながらアルコールを1日1杯程度飲むと、心臓発作のリスクが75％も低下したそうです。

このことから、お酒好きの男性・会社のつきあいなどが多い男性にも葉酸+ビタミンB群が欠かせないことがわかります。

手軽に葉酸を摂りたい！そんなときは…

でも、普段お仕事が忙しくてなかなかちゃんとした料理をする時間がなかったり、外食が多くなってしまったりするという方も多いでしょう。

コンビニで野菜をたっぷり使ったお惣菜を頼んだり、外食のときに野菜たっぷりのメニューを積極的に頼むことである程度栄養バランスはよくなるかもしれませんが、やっぱり不安になりますよね。

そんなときは、いつでも無理なく栄養補給できるサプリメント「美的ヌーボ」がおすすめです。

1日分（4粒）の中に、葉酸を含む15種類のビタミン＆12種類のミネラルがバランスよく含まれている「美的ヌーボ」、ぜひご家族全員でお試しください！

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