「妊婦　運動」の記事一覧

もともとの体力や生活習慣が異なるので、一概には言えません 妊娠中の運動不足により、さまざまな弊害が起こることが・・・

「妊娠中に運動するなら、どのくらいの運動量にすべき？」の続きを読む

妊娠中に運動不足になると… 体がどんどん重くなってくる妊娠中は、ついつい動きたくなくなるもの。 でも、動くのが・・・

「妊娠中運動不足になると、どんな害があるんでしょうか？」の続きを読む

いよいよ臨月、お医者さんからは安産のためにできるだけ体を動かすように言われたけれど… 臨月の運動については、過・・・

「臨月にやってよかった運動についての体験談を教えてください！」の続きを読む

安定期に入ったら、無理のない範囲でできるだけ体を動かしましょう 「もうあなた一人の体じゃないんだから、大事にし・・・

「妊娠中はできるだけ運動するべきでしょうか？」の続きを読む

とりあえず、家の周りを散歩してみましょう 臨月の運動については、前記事臨月です。スクワットをすると陣痛が来るの・・・

「臨月におすすめの運動、どんなものがありますか？」の続きを読む

必ずしも「スクワット→陣痛」となるわけではないけれど… いよいよ予定日が近くなり、正産期（いつ産まれてもおかし・・・

「臨月です。スクワットをすると陣痛が来るのですか？」の続きを読む

そもそも、ヨーガってなに？ 「ヨーガ」という呼び名は「馬にくびきをかける」という意味の言葉が由来となっており、・・・

「妊婦には、やっぱりマタニティヨーガがオススメ？」の続きを読む

妊婦体操、いつ・どのようにすればよい？ 時期…妊娠中期以降、お医者さんからの許可が出てから無理のない範囲で行い・・・

「おうちでできる妊婦体操を教えてください。」の続きを読む

妊娠中こそ、適度に身体を動かすことが必要 つらいつわりがようやく終わって、安定期になったら今度はものすごい食欲・・・

「妊娠中です。オススメのエクササイズを教えてください。」の続きを読む

妊娠すると腰痛に悩まされる人が多い 短いようで長い妊娠期間中の10ヶ月。程度や時期はさまざまだけど、何かしらの・・・

「妊娠中でもできる腰痛解消のための体操はありますか？」の続きを読む