つわりで激やせしてしまいました！赤ちゃんが心配…
赤ちゃんはママの体から直接栄養をもらっているので心配しないで
つわりで妊娠前より体重が落ちてしまっても、何かしら食べ物を食べられる状況であればとりあえず大丈夫です。
妊娠初期の赤ちゃんはママの体から直接栄養分をもらいながら育っているので、つわりによる体重減少がすぐに赤ちゃんに影響することはありません。
ただし、もし水を飲んでも吐いてしまうほどのひどいつわりの場合は、すぐにお医者さんに相談しましょう。
つわりそのものは病気ではありませんが、水分さえも摂れない状況が続くと危険な脱水症状を引き起こしてしまいます。
つわりの時期の食事は、まずママの健康のために…
赤ちゃんについては必要以上に心配せず、まずはママ自身の健康を考えましょう。
つわり中は特定のものしか食べられなくなり栄養バランスの崩れが心配かもしれませんが、とりあえず食べられるものを食べておけば大丈夫です。
つわりが終わってまたいろいろなものが食べられるようになったら、その時にバランスのとれた食事を心がければよいのです。
また、もし食べたものを吐いてしまったとしても食べ物が胃の中にある間に多少の栄養を摂取することができます。
ある程度食べられるものの種類が多いときは、できるだけ栄養があるものを選びましょう。
どうしても栄養が心配なときは、サプリメントの使用もあり
それでもどうしても心配！というときは、葉酸などのサプリメントを摂るとすこし安心できますね。
つわり中の体は驚くほど繊細になっているので、できれば天然素材を使用したサプリメントがおすすめです。
妊婦さんにもおすすめのサプリメントはたくさんありますが、「美的ヌーボ」なら100％天然成分由来の葉酸・ビタミンB群・ミネラルをバランスよく摂取できるのでぜひオススメです！
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