妊婦ですが 脇腹が痛いのですが、大丈夫でしょうか？
妊娠中、脇腹が痛くなったら 心配ですよね。
赤ちゃんに何かあったんじゃないか、あるいは骨が折れているなど他の要因があるのか 心配になります。
ほとんどは 心配要りません。
でもこれは、妊娠中にはよくあるトラブルのひとつです。
多くは心配はいりません。
とはいえ、出血があったり、胎児の心拍がなくなった、などの時には即、病院へ行ってください。
大きくなったお腹を支えるために、筋が伸びて痛くなるのです。
新品の輪ゴムなど、使うときに伸ばす、縮めるを何度か繰り返すと切れにくいですよね。
でも、いきなりMAXに伸ばすとぶちん、と切れてしまうことがあります。
それと同じで 初めてお腹に重いものを抱えるために 筋が伸びるために痛みが出ます。
体育の授業で、アキレス腱伸ばしを行いますが、こうすることによって アキレス腱断絶を予防します。
それと同じように普段から、脇腹を伸ばすストレッチなどをして、筋の伸縮性を高めておけば 予防になります。
しかし、痛みが起こってから、無理に伸ばそうとすると痛みが起きてしまうので、おすすめしません。
マタニティビクスをしている人は、こういったトラブルがおきにくいようです。
痛むときには、横になってリラックスして休みましょう。
横になる時に気をつけてほしいのは、いつも下にする側が決まっているなら 反対側を下にして寝てみてください。
同じ側ばかり下にしてしまうものですが、それが原因になっていることもあるからです。
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