妊婦です。「安定期」って、具体的にはいつから？
胎盤が完成し、流産の危険性が下がる時期
初めて妊娠は、わからないことだらけ。しかも、いつ終わるとも知れないつわり真っ最中で、暗いトンネルのなかにいるような気分…
これを乗り越えれば安定期だよって言われるけど…「安定期」って何が安定する時期なの？
一般的には16週目（５ヶ月）ころ、胎盤が完成してへその緒から赤ちゃんに安定して栄養が送られるようになるために流産のリスクがぐっと下がる時期を安定期と読んでいます。
多くの人はツライつわりから解放され、活動的になる
多くの妊婦さんの場合、12週目から16週目くらいまでの間につわりがおさまります。
つわりのおさまり方も人それぞれです。ある日突然元気になる人、徐々に吐く回数が減って気がついたら元気になっている人、良くなったり悪くなったりをしばらく繰り返す人もいます。
中には安定期に入ってちゃんと胎盤が完成した後でもつわりが終わらないという人もいますが、それも赤ちゃんが元気だというひとつの証拠。ムリせず、あせらず、流れに任せましょう。
つわりが終わって気分が良くなったからといって、ムリをしてはいけません。
自分が妊婦であることを忘れないようにし、赤ちゃんとご自身の体をいたわって過ごしましょう。
食欲がでてくる時期なので、食べすぎには気をつけて…
つわりがおさまると、それまで食べられなかった分を取り返すかのように食欲がどんどん出てきますね。
何を食べてもおいしいと感じてついつい食べ過ぎてしまうのもこの頃です。
食べ物がおいしいと感じるのはステキなことですが、気づけば体重オーバーでお医者さんに注意された…なんてことがないよう食べすぎにはくれぐれも注意しましょう。
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