妊娠中に葉酸が不足すると、どうなるのですか？
葉酸が不足すると、赤ちゃんの先天的障害やママの貧血などのリスクが上がる
近年、妊娠初期の葉酸の必要性が叫ばれるようになりました。
母子手帳にも葉酸の重要性についての記載が追加され、お医者さんに「葉酸をたくさんとりなさい」と言われた経験がある方もいらっしゃるでしょう。
葉酸には細胞分裂や血液の生成を助ける効果があると言われており、妊娠初期に葉酸が不足すると以下のような症状が出ることがわかっています。
・赤ちゃんの無脳症や神経管閉鎖障害などのリスクが上がる
・ママが悪性貧血（鉄欠乏性貧血）になりやすくなる
あまり過剰に心配しなくても大丈夫
上で述べた内容は「少しでも葉酸が足りないと高確率で赤ちゃんに障害が出る」という意味ではありません。
ですので、過剰に心配しすぎたりいきなり大量の葉酸サプリメントを飲んだりする必要はありません。
むしろ、精神的にナーバスになる時期にあれこれストレスを抱え込むことのほうが体によくないと言えるでしょう。
また、合成サプリメントを取りすぎるとかえって悪影響があることも知られています。
（過去記事妊娠後期でも、葉酸のサプリメントを飲むメリットはあるの？もあわせてご覧下さい）
妊娠に気づく前から、積極的に葉酸をとりましょう
ほとんどの場合、ママが妊娠に気づいた時点である程度赤ちゃんの体が作られ始めています。
「妊娠を希望した時点で葉酸を摂り始めましょう」と言われるのはそのためです。
妊娠を考えたときにまずするべきことはバランスのいい食生活に切り替えていくことですが、より手軽に・確実に葉酸を摂取したいあなたにはサプリメント「美的ヌーボ」がオススメです。
有名人の間で人気のビタミン、ミネラルサプリメント
《美的ヌーボ》
妊娠中の不安解消に役立ちましたか?
参考になったらポチ、ポチッとお願いします♪
初産 ブログランキングへ
