甘酒を勧められましたが、妊婦でも飲んでいいのでしょうか?
妊婦だけど、甘酒が飲みたい。
白くて、甘くて 甘酒とってもおいしいですよね。
甘酒には2種類ある。
あるいはそれほど好きではないけど、地域の風習で飲まなくてはいけなかったり、あまり 考えないで、飲んでしまってから、「あれ、これってアルコール入ってるんじゃない?」なんて 青ざめた、なんてことも。
甘酒、と一口に言っても2種類あります。
酒かすから作ったものと、米こうじから作ったものです。
市販品も裏ラベルを見ると、酒かすからできたものか 麹からできたものかが、原料として明記されています。
酒かすからのものは若干ですが、アルコールを含むので妊婦には不向きです。
米こうじから作ったものには アルコールは含まれないので 妊婦でも飲めます。
米こうじからできた甘酒は、むしろ、妊婦に良い成分が一杯入っており、おすすめといっても良いくらいです。
手作りするなら酒かすから作るときには 砂糖を添加しますが、麹から作る場合には自然な甘みがあるので 必要ありません。(ヘルシーですよね)
お祭りなどで振舞われる甘酒は ほとんどが米麹で作られていると思いますが、原材料が気になるから断ってもいいでしょう。(どっちですか、なんて聞けないですしね^_^;)
とはいえ、酒かすからできたものでも、含まれているアルコールの量はわずかなので、少量飲んでしまっても まず問題ないでしょう。
ちなみに授乳中にも、アルコールは飲めないのですが(母乳に出てしまうので)、甘酒なら大丈夫。
むしろ、母乳の分泌を促し、冷え性改善、などいい事尽くめですので、是非飲みたいところ。
ビタミンたっぷり、アミノ酸たっぷりで美肌になる嬉しい効果もありますよ。
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