里帰り出産予定の妊娠9ヶ月です。長距離移動(帰省)の注意点は?
手荷物はできるだけ少なめにして、ひとりでは行動しないこと
いよいよ出産が近くなってきた妊娠9ヶ月目。里帰り出産を予定されているなら、この時期に帰省する人も多いことと思います。
でも、実家が遠いと、大きなお腹を抱えて長距離移動しなければならないので大変ですね。
妊娠9ヶ月目の長距離移動のポイントとしては、とにかく身体に負担をかけないことです。
万が一の場合を考えて、旦那様に送ってもらうか実家のご両親に迎えに来てもらい、ひとりで行動しないようにしましょう。
移動時の注意【公共交通機関の場合】
・新幹線や特急に乗るなら、自由席より指定席を選びましょう。その際、トイレから近い席を選ぶと安心ですね。
・飛行機に乗る場合、航空会社によっては診断書の提出を求められるケースがあります。あらかじめ確認しておきましょう。
・着替えなどの荷物はあらかじめ宅急便などで送っておき、できるだけ移動時の手荷物を少なくしましょう。
・時間に余裕を持って行動しましょう。(駆け込み乗車などはやめましょうね!)
・混雑する駅の階段などには十分に注意し、安全のためにエレベーターやエスカレーターを活用しましょう。
移動時の注意【車の場合】
・この時期になってくると、自分で運転するのは大きな負担になります。旦那様などに運転をお願いしましょう。
・長時間同じ姿勢でいると身体に負担がかかりやすいものです。ママのためにもドライバーさんのためにも、サービスエリアなどでこまめに休憩するようにしましょう。
・産後里帰りから戻ってくるときも車で移動する予定なら、ベビーシートをあらかじめ用意しておきましょう。新生児OKのベビーシートもあります。
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