「妊婦 運動」の記事一覧

妊娠中に運動するなら、どのくらいの運動量にすべき?

unndouryou4

もともとの体力や生活習慣が異なるので、一概には言えません 妊娠中の運動不足により、さまざまな弊害が起こることが・・・

妊娠中運動不足になると、どんな害があるんでしょうか?

unndoubusoku4

妊娠中に運動不足になると… 体がどんどん重くなってくる妊娠中は、ついつい動きたくなくなるもの。 でも、動くのが・・・

臨月にやってよかった運動についての体験談を教えてください!

rinngetuunndou4

いよいよ臨月、お医者さんからは安産のためにできるだけ体を動かすように言われたけれど… 臨月の運動については、過・・・

妊娠中はできるだけ運動するべきでしょうか?

unndou4

安定期に入ったら、無理のない範囲でできるだけ体を動かしましょう 「もうあなた一人の体じゃないんだから、大事にし・・・

臨月におすすめの運動、どんなものがありますか?

rinngetuunndou4

とりあえず、家の周りを散歩してみましょう 臨月の運動については、前記事臨月です。スクワットをすると陣痛が来るの・・・

臨月です。スクワットをすると陣痛が来るのですか?

必ずしも「スクワット→陣痛」となるわけではないけれど… いよいよ予定日が近くなり、正産期(いつ産まれてもおかし・・・

妊婦には、やっぱりマタニティヨーガがオススメ?

yoga4

そもそも、ヨーガってなに? 「ヨーガ」という呼び名は「馬にくびきをかける」という意味の言葉が由来となっており、・・・

おうちでできる妊婦体操を教えてください。

taisou4

妊婦体操、いつ・どのようにすればよい? 時期…妊娠中期以降、お医者さんからの許可が出てから無理のない範囲で行い・・・

妊娠中です。オススメのエクササイズを教えてください。

ekusasaizu4

妊娠中こそ、適度に身体を動かすことが必要 つらいつわりがようやく終わって、安定期になったら今度はものすごい食欲・・・

妊娠中でもできる腰痛解消のための体操はありますか?

youtuutaisou4

妊娠すると腰痛に悩まされる人が多い 短いようで長い妊娠期間中の10ヶ月。程度や時期はさまざまだけど、何かしらの・・・

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