「妊婦の食事」の記事一覧

妊娠中には、高たんぱく・低カロリーの和食がぴったり！ カロリーのとりすぎに注意しなければならない妊娠中には、高・・・

「妊娠中にオススメの和食レシピを教えてください。」の続きを読む

妊娠中の食欲と体重コントロール、とにかくストレスがたまる！ つらいつわりがようやく終わり、安定期に入ったらこん・・・

「妊娠中です。洋菓子より和菓子がいいと聞きましたが…」の続きを読む

妊娠するとなぜ鉄分が必要になるの？ 妊娠中に貧血になりやすい要因として、以下のことが挙げられます。 ・体液が急・・・

「妊娠中です。鉄分を効率よくとるには何を食べたらいい？」の続きを読む

豆乳はローカロリー、なおかつ良質なたんぱく質が豊富！ 女性にやさしい「大豆イソフラボン」、たいていの女性は一度・・・

「妊娠中です。豆乳は飲んでもいいでしょうか？」の続きを読む

辛いもの、食べちゃダメなの？ 近年はエスニック料理のお店が増えたり、海外でよく使われる香辛料が日本でも手軽に食・・・

「妊娠中です。辛いものは控えるべきですか？」の続きを読む

チョコレートにはリラックス効果アリ チョコレートが好きだという女性は多いですよね。会社のデスクにチョコを忍ばせ・・・

「妊娠中、チョコレートを食べてもいいですか？」の続きを読む

妊娠初期にオススメの献立 ・葉酸とたんぱく質たっぷりの大豆製品で、無理なく栄養摂取をしましょう。あっさりした冷・・・

「妊婦にもオススメの献立を教えてください。」の続きを読む

妊婦におすすめメニュー①　小松菜とアボガドのあえもの 【2人分材料】小松菜１/3束、アボガド１/2個、レモン汁・・・

「妊婦におすすめのメニューを教えて下さい。」の続きを読む

妊娠中に積極的に摂りたいもの ・特に妊娠初期は、赤ちゃんの体の発育に欠かせない葉酸を意識してとりましょう。（ブ・・・

「妊娠中です。食事で注意するべきことは何でしょう？」の続きを読む

妊娠中の食生活　①初期 ・赤ちゃんの体を作るのに欠かせない葉酸を積極的に摂りましょう。（ブロッコリー、大豆、ほ・・・

「妊娠中の食生活、どう気をつければいいの？」の続きを読む