妊娠中です。沖縄旅行に行っても大丈夫でしょうか。
妊娠中でも、沖縄旅行を楽しみたい!
「妊娠中の海外旅行は不安だから、行くなら国内旅行!」というわけで、妊婦さんにも人気の沖縄。
赤ちゃんが産まれる前に、旦那さんやお友達との思い出を作っておきたいですよね。
でも、行くならやっぱり飛行機に乗らなきゃいけないし、本土とは気候も違うし、不安もなくはない…
そこで、今回は妊娠中の沖縄旅行の注意点をいくつか紹介します。
妊娠中の沖縄旅行の注意点
・あらかじめかかりつけのお医者さんに相談し、安定期の体調のよい日時を選びましょう。
・暑い時期や台風の時期は避けて、無理のないプランで行動しましょう。
・医療機関のない離島より、できるだけ本島へ行きましょう。万が一離島で何かあったら、最悪の場合ヘリで搬送される可能性もあります。
・沖縄料理は比較的こってりしたものが多いので、食べすぎに注意しましょう。
・保険証+母子手帳を必ず持ち歩くようにし、あらかじめ病院をリサーチしておきましょう。
・沖縄の紫外線は本土よりはるかに強いです。暑さ対策はもちろん、日焼け・しみ・そばかす対策などもしっかりしましょう。(妊娠中はしみ・そばかすができやすいですよ!)
・羽田-那覇間のフライト時間はおよそ2時間から3時間弱です。国際線ほど長時間のフライトではありませんが、体調管理には注意しましょう。
ホテルや旅行会社の妊婦さん向けプランも上手に利用して
近年では、クッションやマタニティウェアなどのグッズを貸し出してくれたり、アロママッサージなどのサービスがついたりする妊婦さん向けプランが増えています。
こういったプランも上手に利用しながら、無理のない範囲で楽しい思い出を作りましょう。
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